书架
[网王同人] 无所不能的仁王君
导航
开灯
护眼
字体:

第70章 特别嘉宾125(1 / 2)

  仁王将学生带到了预定的地点。他让学生停下来,通过拉伸和呼吸调整稍微放松一下,又让学生拿出球拍。

  他选择的地方是靠近小溪边的平地,往前是缓坡,坡度大概在四十度,但只有两米多高,上了缓坡就又是平地,像是凭空在溪边有的“小土台”。

  “这个高度,两步可以上去吧。”仁王说着做了个示范,“第一步,第二步,不需要在第二步就直接踩上平台,而是还在坡上,最后跳跃到这个位置,将球击回到放在这里的框里,然后从这边回到下面。这样算是一组。”

  “五个人一组。”仁王说着又指了前面的位置,“一开始是五个人上坡击球,五个人喂球。之后上坡击球的人直接往前跑到喂球的位置,给下一组的五个人喂球,而之前喂球的人下坡等待上坡。速度快一些,流畅一些,不要停顿。”

  “上坡的时候控制好自己的膝盖,不要超过脚尖。”仁王说完,又用标签贴了五个点,“以防你们击球时超出位置。话说回来,应该不会有人将球打到旁边的位置吧?如果有人面对两个来球也能精准将球打进框中,会有加分哦。”

  因为是耐力训练和基础训练的结合,因此只要求了最基础的接发球,并且利用坡度来进行体能训练。一开始学生自然是没什么压力的,但是加快速度不断循环以后,难免会动作变形丢球。

  在正式开始之前,仁王打开了他自己的包:“对一些人来说这个训练的运动量太低了一些,所以我准备了负重。”

  负重的重量是根据前些天的训练测算出来的,并且在开始集训之前做过体检,保证不会影响到身体。比如大和这样的,是不会再增加负重的,会加重他的伤势。

  幸村,迹部,真田,毛利,这些实力排位靠前的球员都戴上了负重。

  就在仁王带着学生开始训练的时候,隔了一座山的地方,平等院带着秋庭红叶正走在山路上。秋庭红叶的手里还拿着一张纸条:“我们俩的任务为什么和其他人都不一样?我刚才看过了陆奥兄弟的纸条,他们是在另一边,要求在鹰的攻击下找到被藏在树上的补给包,只能用网球攻击鹰不能用其他攻击方式。”

  “我们的这个……”秋庭红叶看了一眼手上的纸条。

  “到达B区C位点上方的小溪,溯流直上,拿到标志物。”

  写的也太模糊了吧?到底什么是标志物啊?

  “到了就知道了。”平等院面无表情,“不管是什么,直接拿到就行。”

  秋庭便点了点头:“也对,老大你在的话,当然是什么都拿得到。”

  平等院:“……”

  所以到底为什么他要和这个蠢货组队啊。

  走着山路,逐渐听到了人声。秋庭红叶露出警惕的表情,而平等院则从中捕捉到了击打网球的声音。还有其他人在这里训练吗?不,与其说是其他败者组的人,这个方向……

  平等院已经有了推测。他迈开步子,加快速度往前走去。