第18章 弟弟的诞生18（2 / 2）

在母亲怀孕早期，就开始给母亲灌输知识：“前期怀孕妈妈容易恶心，呕吐，食欲不佳，进食少，这会容易导致事物摄入不够。要选择能促进食欲，易于消化的适口事物，不要有太多忌口；想吃就吃，少食多餐；给与充足的优质蛋白质的摄取；摄入足量富含碳水化合物的食物，且品种要多样化；多吃富含叶酸的食物并选择优质的叶酸补充剂进行补充；要保证碘的供给，射取足够的钙，维生素。最后不要吸收2收烟”母亲一开始不相信的，后来经过听了我的话后，明显没那么难受，就乖乖的听话。

3个月过去了，去医院体检——男的。“早就知道。”心里的默默的道。此时我在再次提醒母亲，在怀孕中期，呕吐感会减少很多，逐渐食欲好转了，胃口增加。这时候要格外的注意了：胎宝宝各器官系统迅速生长，怀孕第4个月是大脑发育的第一个高峰期，孕5个月后骨骼的生长加快，怀孕妈妈要补充足够的热量和营养，才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。这时候更加注意：相应增加热量，适量增加鱼，禽，蛋，瘦肉，海产品的摄入，获得丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，选择动物性食物时首选鱼。适量增加奶类的摄入；常吃铁丰富的食物，保证各种的维生素的充足供给，如维生素c 维生素b族，维生素d，等；少吃刺激性运动。最后可以进行一些适量的运动。母亲这一次很听话，我也一直盯着，生怕母亲不记得了。同时父亲也很放心去上班。

6个月过去了，母亲的肚子越来越大了，终于达到最后的几个月时间，也是很关键的时候。怀孕最后3个月是胎儿生长最快的阶段，此阶段怀孕妈妈的体力活动要有所减少，所以要适当限制能力的摄入，否则胎儿可能长得过大，增加难产机会。相对要补充：相对应增加蛋白质的供给，以及保证胎儿生长发育所需；钙的需求量明显增加。补充足量的铁，足月的胎儿肝内续存的铁可供其出生后6个月内只用，其中大部分是在妊娠的最后2个月内存的，在此阶段，胎儿一每日5毫磕速度存铁，怀孕妈妈自己也需要存一点。补充适量的必须脂肪酸。充足的维生素的摄入，避免缺乏，如维生素b1摄入不足，会引起便秘，呕吐和多发性神经炎，还会使肌肉衰弱无力，导致生的时候子宫收缩慢，产程延长，增加生的困难。同时也要禁烟戒酒，酒是一滴都不能喝，并远离吸烟的环境，浓茶，咖啡应尽量避免，还有刺激性食物少吃。

每当母亲出现情况，我都会对症下药，尤其是父亲，因为父亲是个烟民，所以我都会格外的注意，尤其吸收2手烟比抽烟的人更加有危害，每当父亲想抽烟，我都会刻意提醒，“真是大孩呀。”酒平时母亲比较少喝，最多红酒，但这个还好，但刺激性食物就比较难控制，最后我想到一个办法——我来做饭，母亲都惊呆了，吃了我第一顿饭了，味道极好，“钻钻，你还有多少技能我不知道？”母亲惊讶的道。“麻麻，慢慢挖掘。”

终于无惊无险度过10月份的。

(本章完)